do roboty

72-73 cm w udzie miałem w szczycie masy, ale nie było tej jakości jak u ciebie. Widzę muszę się wziąć do roboty bo mi konkrecja rośnie :P

Górny Śląsk kiedyś trzeba będzie odwiedzić jesli Adam nie będzie miał mozliwość przyjechać w nasze piękne Beskidy :-P A jak będziesz kiedyś w BB, nie wiem czy czasem wpadasz, bo po za łażeniem po Sferze to nie am tu wiele do roboty %-) to daj znać :-D

Ktoś musi objąć rodzinne interesy :-P Nie no, bez sensu jeżdzić gdzieś do roboty i pracowac na kogos, skoro mam mozliwosc pracowac na siebie :-) Każdy ma inne zainteresowania :-D Seba - prawdę prawisz :D

Kawał dobrej roboty więc nie ma się co doszukiwać czy mogło być lepiej czy nie , odpocznij i zregeneruj się na zerze i wskakuj na kolejną redukcje bo jest jesczcze troche do roboty jednak dotychczasowy sukces powinien byc dobrym motywatorem

W ogóle Kalik się wziął do roboty:) Brawo za to!

Kalik - najlepszego na święta i żeby Ci cały sezon szedł tak wytrwale, jak teraz się pięknie zebrałeś do roboty :)

A czym mają pływać :) Kalik nie kombinuj z modelami i nie czytaj tyle, tylko do roboty :)

Nie znam się na tych wattach %-), ale wiem jedno, że jak zrobiłem ostatni test to następnego dnia nie poszedłem do roboty. Nie żeby mnie mięśnie bolały czy coś takiego, byłem psychicznie wykończony. Tak więc myślę, że jeśli chcesz faktycznie poznać swoje FTP, to się musisz trochę przyłożyć ;-)

[...] że chociaż na tą 1-2 ligę Polską dam radę kiedyś, dużo ćwiczę samemu itp. ale zacząłem późno bo w wieku 14 lat tak na poważnie w klubie niestety... i przychodzą czasem dni że wchodzi we mnie zwątpienie, ale i tak narazie nic lepszego do roboty nie mam to ćwiczę:D Ciekaw jestem jak było u cb, kiedy się zoorientowałeś że nic z tego nie będzie.

Ja wcześnie wstaje już z przyzwyczajenia do roboty więc to nie był dla mnie problem, kiedyś teżpotrafiłem tak biegać co weekend jak był czas.

o tym to wiem :-D ale mi się powaliło bo kiedyś pisałeś(już po urazie) że w robocie od ruchowo pomagałeś sobie nogą i bolało jak diabli :-P zbiło mnie to z tropu, zapomniałem że z gipsem się do roboty nie śmiga }:-(

[...] Tętna nie wywaliło, głowa nie pękała, sajdów w trakcie i po brak. Myślę że do siłowego nie będzie to jednak dobry produkt. 2 godziny po treningu endorfiny nadal up, pozytywne myślenie i...ogólne rozleniwienie. Powoli senność mnie dopada. Dziwne to.... Ale może i dobrze, do roboty nie muszę iść więc pora na totalny relaks i SX mi w tym pomoże ;-)

a co ma do roboty :D nie treningowy dziś pogoda za oknem ****owa z wagi spadłem z czego jestem najbardziej w****iony a od poczatku testu ładnie poszło 2.5kg na plus teraz trochę gorzej ale 3dni miałem takie że ciężko było szamać co kolwiek =/ prze***ana sprawa jednym słowem ale do końca testu tak przy******le ze aż będziecie mi brawo bili sogi [...]

to sie wykupi ale fakt że jak pół sfd sie weźmie do roboty to ciężko bedzię :-/

Łape już prawie nie boli - neocapsiderm działa cuda! Za to cholera jasna po tym nieudanym dociskaniu napieprza mnie prawy bark i cyc. Do tego wczoraj byłem caly dzien na zawodach-oczywiscie na dworzu i dzis jestem jak połamany. Nie poszedłem do roboty. Kilka dni offu a później kilka trenów na 60-80 %. FAK!

[...] wcinam orcehy migdały...podliczajac wychodzi sporo. praca- bez niej nie ma pieniedzy a bez pieniedzy nie ma jedzenia i nie ma diety. ja tez chwilami sie zmuszam zeby isc do roboty i wtedy tlumacze sobie: beda pieniadze na szkole i jedzenie. niby poieniadze szczesdcie nie daja ale bez nich tez jest zle. czlowiek sie wkurza ze nie moze tu i tam [...]

Do roboty się weź A nie

[...] redukcji, tera z bede miał 4 tyg smiałej masy i znow 8 tyg redukcji pod MPJ. teraz juz nie ma rekreacji, zabawy, nie ma miejsca na błedy czy odstepstwa. Biore sie ostro do roboty bo forme na jesien musze miec jak nigdy,. To byl wystep eksperymentalny, nastawiony na zdobycie doswiadczenia, teraz zaczyna sie rywalizacja. Po zawodach zostałem do [...]

[...] redukcji, tera z bede miał 4 tyg smiałej masy i znow 8 tyg redukcji pod MPJ. teraz juz nie ma rekreacji, zabawy, nie ma miejsca na błedy czy odstepstwa. Biore sie ostro do roboty bo forme na jesien musze miec jak nigdy,. To byl wystep eksperymentalny, nastawiony na zdobycie doswiadczenia, teraz zaczyna sie rywalizacja. " Pytanie nie było [...]

[...] się ciągle wokół żarcia. Niczym nie mogę zająć się dłużej, niż na 3 godziny, bo żołądek marudzi. :P Wiedziałem, że nie będzie lekko, ale cholera, mam jeszcze inne rzeczy do roboty! ;) Tak w ogóle, jeśli ktoś to czyta... mam takie pytanie! Lepiej zdobywać masę wolno, czy szybko? Co mi da, że dowalę węglowodanów poza kolejnymi zwałami tłuszczu? [...]